kamarádka mi půjčila starší FitStyle,kde se píše pojednání o sacharidovejch vlnách,že když měníte denně výši sacharidů,zhubnete ZARUČENĚ,protože to tak dělají i kulturisti.

No.

Já nemám pevný příjem sacharidů a přesto nehubnu ( z dlouhodobého hlediska).
Mám v plánu začít držet zkušební 2týdenní pozorovací "sestavu" a i když tomu nějak tak nevěřím (skutečně je tělo tak hloupé,že neví co má dělat s 50 g sacharidů v jednom dni a 350 g v druhém dni a hubne??),ale zkusím.Nějak nechápu,proč kulturisti hubnou před soutěží tuk.kde by měl kulturista tuk?? co teda jako hubne?? nějak nechápačky..nemělo se to spíš nazvat ODVODNÍ SE nebo tak něco?
Držel to někdo z vás nebo má někdo o tomto tématu nějaké pravdivé svědectví nebo pojednání?
Pokud někdo neví o co jde,dávám odkaz na jakési zaručené kecičky posilovačů.
http://kulturistika.ronnie.cz/c-87-sach.-vlny-pro-holky-ii..html
EDIT: jak to vedu já: kašlu na nějaký bílky 3x denně a nějaký posilovací prášky..denně budu mít 100 g bílkovin ( masa) a 50-300 g sacharidů denně podle té které vlny + ovoce,zakys.výr. a zeleninu.
Nějak ale pořád nechápu,jak se mě může váha hýbat během jednoho dne,když prostě jaksi několik dnů třeba jaksi nejdu..totok...žejo takže ta váha je navýšena ještě obsahem střev..no říkám nevěřím tomu,nicméně zkusím,a uvidím...
Tákže,jak se mi vedlo: no hrozný. Kdybych měla popsat pocity z toho jednodenního "držení" tady toho,tak se to dá vyjádřit jedním slovem- tyto poměry jednotlivých živin prostě NESTAČÍ.nejsem sice megažrout brambor a chlebů,ale 100g masa je na mě fakt málo a 100g přílohy,což jsou 2 lžíce čehokoliv,taky.dnes bych měla údajně mít 50g-má smysl tu přílohu teda vůbec jíst jako??přijde mi to jako piky piky na hlavu...jak i já cítím nervozitu z jídla a netěší mě ten režim,tak je asi něco špatně,proto na vlny kašlu,protože se mi fakt nechce x měsíců čekat,měřit se,poměřovat údaje a hledat cestu,která u mě zabere.máte recht,budu jíst prostě všechno..tím 1000 kj jsem myslela snížit o tuto hodnotu denní příjem.takže bych byla na 4000-5000, 1000 kj+ bych denně vychodila nebo vysteprovala,to by pak mělo být vyrovnané.
akorát mě neba to věčný psaní a vážení.
no nic,loučím se s váma,vy blbý sacharidovky!!
( nezkoušejte to,jsou prdlý.)